Salute e Benessere

Lettino da spiaggia: consigli per una vacanza in salute

Durante le vacanze, non c’è niente di più rilassante che passare una giornata al mare, godendosi il sole e il suono delle onde. Fare un pisolino sul lettino da spiaggia sotto il sole caldo può però presentare alcuni problemi e rischi per la salute. Ecco perché è importante essere consapevoli di questi aspetti per godersi … L'articolo Lettino da spiaggia: consigli per una vacanza in salute proviene da OK Salute e Benessere.

Badminton: come si gioca e vantaggi di questo sport

Divertente e accessibile, il badminton fa bene sia al corpo che alla mente. Vediamo di cosa si tratta e perché vale la pena provare questa disciplina sportiva, praticata sia a livello amatoriale che professionistico. Cos’è il badminton? Si tratta di uno sport di racchetta, come il pickleball, il tennis e il padel, giocato su un … L'articolo Badminton: come si gioca e vantaggi di questo sport proviene da OK Salute e Benessere.

Questa pianta altamente velenosa può essere il cibo del futuro di tutti

È già una delle prima fonti di nutrimento del pianeta, ma non la conosci.

Settimana corta, i consigli per gestirla durante il periodo estivo

(Adnkronos) - Acque cristalline, i piedi nella sabbia e un po’ di meritato relax: con l’arrivo di luglio, le vacanze estive ritornano al centro dei pensieri dei lavoratori italiani. E mentre gli uffici si svuotano e le agognate ferie cominciano a fare capolino nei calendari aziendali, mantenere la concentrazione e la motivazione nei task quotidiani diventa sempre più difficile. Molti professionisti, in questo scenario, scelgono di lavorare...

Caldo estremo, quali sono gli effetti sugli automobilisti alla guida. L'esperto: «Simili a quelli provocati dall'alcol»

Il calore eccessivo può influenzare la guida in modi analoghi all’assunzione di alcol, aumentando il rischio di errori e riducendo il tempo di reazione. Il tema, molto attuale, è stato proposto e affrontato in Spagna dove Europress ha pubblicato una interessante intervista a uno specialista che ha posto l'attenzione su una questione che interessa gli automobilisti e non solo. L'effetto del caldo è come quello dell'alcol Il dottor Fulgencio Molina, capo del Servizio di Urgenze e specialista dell'Unità di Traffico dell’Ospedale Quirónsalud Murcia e del Centro Medico Quirónsalud Cartagena, avverte che l’eccessivo calore può avere conseguenze sulla guida simili a quelle provocate dall'alcol. L’alta temperatura aumenta il rischio di errori e riduce il tempo di reazione. Il problema principale è che il calore in eccesso percepito dalla superficie corporea viene trasmesso all'ipotalamo, una parte del cervello che regola la temperatura corporea e altre funzioni importanti come l’umore, il sonno e la reazione a situazioni impreviste. Gli effetti sulla guida L'eccessivo calore influisce negativamente su queste funzioni cerebrali, causando sintomi come affaticamento, stanchezza, sonnolenza, aggressività e riduzione della concentrazione e dell’attenzione. Questi effetti limitano il tempo di reazione e aumentano il rischio di incidenti stradali.

Rucking: tutti i benefici della camminata con lo zaino

Il rucking sta guadagnando popolarità come attività sportiva, adattabile sia ai principianti che agli atleti più esperti. Vediamo quali sono i suoi benefici, come iniziare e perché provarlo. Cos’è il rucking? Questo tipo di allenamento consiste sostanzialmente nel camminare o fare escursioni con uno zaino appesantito. Il rucking deriva dall’addestramento dei soldati a trasportare carichi … L'articolo Rucking: tutti i benefici della camminata con...

Cibi estivi e fake news: ecco quali sono le sei bufale più incredibili

Ci sono persone che ancora credono a storie assurde, ma le cose non stanno proprio così. Cosa sappiamo sui "cibi estivi"

Con l’Orange Friday il prezzo è imbattibile: un anno tutto incluso a meno di 300 euro

Tantissimi servizi e spazi di design di almeno mille metri con tutti gli attrezzi più moderni. La supervisione degli istruttori

Cosa e come deve mangiare chi fa sport

Ritiro Biden, parla lo psichiatra: "Ha dovuto maturare accettazione e consapevolezza"

(Adnkronos) - Lasciare la corsa elettorale per il presidente Biden è stato complesso non solo a livello politico, "ma anche sul piano psicologico". Ha dovuto maturare una "consapevolezza, non facile, dei suoi limiti", e arrivare "all'accettazione della fine di una fase della sua vita" in modo "improvviso, drammatico" e contrario ai piani preparati da tempo. Questa in sintesi l'analisi all'Adnkronos Salute dello psichiatra Giancarlo Cerveri,...

Skincare dai 20 ai 30 anni: come usare i prodotti antiage

Non bisogna iniziare ad usare prodotti anti-invecchiamento per la cura della pelle troppo presto ma può essere utile introdurne alcuni a 20 anni. Curare la pelle già a 20 anni è essenziale per prevenire l'invecchiamento precoce, ma usare determinati prodotti anti-invecchiamento troppo presto potrebbe recare un danno. Faeye McAuley, Global Head of S...

Quanto sale possiamo consumare al giorno? Suggerimenti per moderare l'assunzione

Piovella (SOI): Combattiamo diffondersi di pericolose fake news

Roma, 19 lug. (askanews) - "La Società Oftalmologica Italiana combatte il diffondersi di pericolose fake news che mettono a rischio la vista dei cittadini italiani in particolar modo di bambini e anziani. I consigli dispensati dalla signora Sara Cosenza sui propri profili social e su YouTube sono privi di competenza clinica e di fondamento scientifico. Non ci sono evidenze capaci di suffragare la validità delle tecniche proposte, mentre come medici oculisti siamo certi che, rinunciare alle necessarie cure per la vista affidandosi a pericolose pratiche come il palming o indurre a limitare l'uso degli occhiali nei bambini con la scusa di rinforzarne la vista sia estremamente pericoloso".SOI evidenzia che il numero delle Persone cieche è destinato a raddoppiare. Se per salvaguardare la vista le persone non si rivolgeranno ai medici oculisti ma si affideranno a chi non ha capacità e conoscenze adeguate la situazione peggiorerà in modo drammatico. I 7000 Medici Oculisti italiani salvano la vista a 2 milioni di persone ogni anno con l'esperienza e la professionalità conseguite in 10 anni di totale impegno e dedizione".Lo dichiara nel video il presidente SOI Matteo Piovella.

Cosa non fare dopo una lezione di Pilates

Sanihelp.it - Il Pilates ha moltissimi benefici, ma questi dipendono anche molto da come ci si comporterà dopo la propria classica lezione. Ecco, quindi, le attività e le abitudini da evitare a seguito della lezione di Pilates. Non digiunare Si pensa sempre che non mangiare aiuti a dimagrire, in realtà questo è del tutto errato. Il metabolismo attivo viene anche da un'alimentazione equilibrata. Inoltre, non mangiare potrà allungare i vostri...

Bere alcolici consapevolmente: la guida dell'esperto

Le vacanze estive spesso portano a bere di più, ma essere consapevoli del consumo di alcol può aiutare a sentirsi più sani ed energici. Ci sono alcune cose che bisogna tenere bene a mente quando si fa uso di alcol. Gabrielle Morse, dietista specializzata presso la Nuffield Health del St. Bartholomew's Hospital, ha condiviso i suoi consigli per bere...

Allenamento a 6 zampe: supera la prova costume con il pet

Fa bene al corpo e anche allo spirito, oltre che migliorare la relazione tra l’uomo e il suo animale domestico. L’allenamento a 6 zampe, ovvero condiviso tra l’uomo e il suo pet, è consigliato anche dagli esperti di benessere animale ed educatori cinofili. I vantaggi dell’allenamento con il pet Allenarsi con il cane offre numerosi … L'articolo Allenamento a 6 zampe: supera la prova costume con il pet proviene da OK Salute e Benessere.

I benefici della spirulina: tutte le proprietà dell'alga blu

Grazie al contenuto in proteine, vitamine e antiossidanti, questo integratore alimentare vanta una serie di interessanti qualità

Covid, +66% di casi nell’ultima settimana. L’aumento esponenziale con la KP3 e il problema del caldo: “Rischio scompensi cardiocircolatori”

L’aumento di casi Covid nell’ultima settimana in Italia impressiona: +66%, con 9.000 segnalazioni. Questo è quanto emerge dal monitoraggio settimanale dell’ISS e del Ministero della Salute. Una incidenza maggiore nel Lazio dove sono registrati 29 casi per 100.000 abitanti, la più bassa è invece nella Marche, meno dello 0,5 % casi per 100.000 abitan...

Il migliore integratore di collagene e acido ialuronico

Ideale per supportare la pelle anche in estate

Respirare col naso è importante, fa da filtro

MILANO (ITALPRESS) – Respirare con il naso è importante: prima di arrivare ai polmoni, l’aria che entra nelle narici viene filtrata, umidificata e termoregolata in modo da raggiungere la temperatura di 35 gradi, ideale per la funzionalità respiratoria e polmonare e tutto questo avviene proprio grazie alla specifica struttura del naso. Durante l’inspirazione, i piccoli […]

Come affrontare caldo e afa estiva

Dall’alimentazione alle abitudini, fino agli integratori: come sopravvivere alle alte temperature estive secondo l'esperta

Con FitActive il fitness è made in Italy

Nato nel 2007 da un’idea di Montefusco, il gruppo conta oltre 150 strutture in Europa

Il turismo del benessere è un modello da esportare

MILANO (ITALPRESS) – Secondo i dati diffusi dall’Istat e dal Ministero del Turismo, nel 2023 le strutture ricettive italiane hanno visto un aumento del 13,4% degli arrivi, cioè del numero di ospiti, e del 9% delle presenze, cioè del numero di notti trascorse dagli ospiti. Un anno da record con cifre mai toccate prima, oltre […]

Quanti passi fanno in media le persone al giorno?

Sanihelp.it - Man mano che i fitness tracker indossabili diventano sempre più popolari, sempre più persone possono dare un'occhiata più da vicino ai loro passi quotidiani, e sembra che la cosa stia dando i suoi frutti. Secondo uno studio dell'American Council on Activity, le persone che monitorano i propri passi fanno in media 2.500 passi in più al giorno rispetto a chi non lo fa. L'obiettivo comunemente raccomandato è di 10.000 passi al giorno,...

Mattarella: "Informazione corretta e' anticorpo contro adulterazione della realta'"

Mattarella: "Informazione corretta e' anticorpo contro adulterazione della realta'"

Perché dovremmo bere più acqua

L'acqua è l'elemento vitale da cui dipendono salute, benessere e bellezza. A patto che se ne beva a sufficienza (i famosi due litri...)

Il dl sulle liste d’attesa è legge, Schillaci “Risposte ai cittadini”

ROMA (ITALPRESS) – Via libera definitivo dall’Aula della Camera al decreto sulle liste d’attesa in sanità. Il provvedimento di conversione in legge, già approvato dal Senato, ha ottenuto 171 voti favorevoli e 122 contrari.“Il decreto sulle liste d’attesa è legge: diamo risposte concrete ai cittadini e maggiore efficienza al servizio sanitario nazionale. Dopo anni di […]

Gli esperti di fitness spiegano perché camminare fa bene

Fare passeggiate quotidiane è un modo semplice ma efficace per migliorare la propria salute fisica e mentale. Se stai cercando un esercizio che non costi nulla, non richieda competenze o attrezzature e possa essere svolto ovunque, camminare potrebbe essere la risposta. Gli esperti di fitness di Goal Plans powered by MuscleFood hanno spiegato come c...

Anomalie mammarie, serve approccio sistematico

MILANO (ITALPRESS) – Notevoli differenze di volume e forme sbagliate: si calcola che le anomalie mammarie colpiscano circa il 27% della popolazione femminile, anche se chi ne soffre spesso non lo sa. Rientrano nella grande famiglia delle anomalie mammarie malformazioni molto diverse, che vanno dalla totale assenza di ghiandola e muscolo pettorale alla presenza di […]

Dispnea da ansia, come riconoscerla

Oppressione al torace, fame d'aria, sensazione di soffocamento: quando alla base di tutto c'è sempre lei, l'ansia

Limiti, compromessi e stereotipi dell'essere atlete durante il ciclo mestruale

Cosa vuol dire competere con le mestruazioni: un tema stratificato, non sottovalutabile, per le donne dello sport

Quattro rimedi per combattere il jet lag

Per superare il jet lag è fondamentale prepararsi fin dalla partenza. Il jet lag, detto anche travel fatigue, è un disturbo del sonno che insorge quando, a causa di un lungo viaggio, l'individuo è costretto ad attraversare in tempi molto rapidi diversi fusi orari, costringendo il proprio orologio biologico ad un veloce adattamento ai nuovi ritmi di...

Giornata mondiale delle patatine fritte: le attenzioni per la salute

Non c'è dubbio: le patatine fritte sono un po' come le ciliegie, una tira l’altra. Ma come mai è così difficile farne a meno, che danni possono provocare all'organismo e quali accorgimenti adottare?

Proteine: tutto quello che devi sapere

Le proteine ​​sono una parte essenziale di una dieta sana poiché, tra le altre cose, aiutano il corpo a costruire e riparare muscoli e ossa. Una dieta sana dovrebbe essere sempre ricca di proteine, che si possono trovare in alimenti come pollo, uova, soia, pesce, fagioli, tofu, latte, noci e semi. Suzie Sawyer, una nutrizionista che lavora con Biot...

I segreti dell'allenamento di Larissa Iapichino

Raccontati dal suo allenatore (e papà) Gianni Iapichino: pesi, esercizi pliometrici, velocità spinta oltre i massimali

Dieta flexitariana: il compromesso tra onnivori e vegetariani

Sana, sostenibile e senza troppe rinunce. Lo scopo di questo regime è ridurre il più possibile le proteine animali, senza tuttavia rinunciarvi. Ecco cosa sapere

Un cucchiaio di questo cibo fa benissimo alla salute, e forse non ne mangi

Un nuovo studio made in USA ne ha scoperto i benefici.

Il Salmone Norvegese l’alleato irrinunciabile per gli atleti olimpici

(Adnkronos) - Milano, 23 luglio 2024–Mancano pochi giorni all’inizio della 33° edizione dei Giochi Olimpici che vedranno tanti atleti di diverse discipline sfidarsi per vincere la bramata medaglia d’oro. Ma cosa accomuna tutti gli sportivi che si sfideranno a Parigi e non solo? Sicuramente - oltre all'impegno e alla costanza negli allenamenti - un’alimentazione sana ed equilibrata rappresenta il vero carburante della loro attività sportiva e al...

Twitch dice basta a molestie e bodyshaming: nuove regole in atto

Twitch ha recentemente introdotto nuove misure per contrastare le molestie sessuali e i commenti offensivi sulla piattaforma.

Cibo al mare, quali alimenti mangiare per restare leggeri e fare un tuffo in acqua: la guida

Vacanze sì, vacanze no. Non tutti gli italiani partiranno quest'anno per lunghi viaggi, ma le piccole fughe al mare restano un must per gli italiani...

All’ospedale Ingrassia Palermo 80 interventi con sistema robotico Mako

PALERMO (ITALPRESS) – Ottanta interventi complessivi di protesi, di cui 35 dell’anca, 44 del ginocchio e uno di protesi monocompartimentale mediale. E’ il bilancio di 7 mesi di attività del sistema Mako, piattaforma robotica ad alta tecnologia per la chirurgia protesica in dotazione all’Unità Operativa di Ortopedia e Traumatologia dell’Ospedale Ingrassia di Palermo. Il sistema, […]

L'igiene della bocca non può andare in vacanza

Sanihelp.it - La tentazione che assale un po' tutti è quella di staccare la spina da tutto e dimenticare anche qualche pratica igienica fondamentale. A ricordare quanto sia importante non trascurare la salute della bocca nemmeno in vacanza arrivano i consigli degli esperti della SIDO (Società Italiana di Ortodonzia). «Anche le persone generalmente più attente e scrupolose nel mantenere una salute orale ottimale, recandosi alle periodiche visite...

Salute, nasce Aiva per aiutare chi soffre di vasculiti anca-associate

Roma, 25 lug. (askanews) - Le vasculiti anca-associate, sono un gruppo di malattie autoimmuni rare, che hanno un'incidenza di circa 13-20 casi per milione di persone all'anno in Europa. Hanno una diagnosi difficile e possono avere un impatto significativo sulla salute di organi vitali come reni, polmoni e cuore; nonché sulla vita stessa dei pazienti.Per aiutare è nata l'Aiva-associazione italiana vasculiti anca-associate, grazie alla volontà congiunta di pazienti e medici. E' stata presentata con un evento in Senato, su iniziativa del senatore Orfeo Mazzella e organizzato da Cencora-Pharmalex.Spiega Ruben Collett, presidente dell'associazione Aiva: "Aiva nasce da una necessità, da un bisogno sin qui inespresso di avere un riferimento per tutti i pazienti ammalati di vasculiti anca-associate. Si pone come un interlocutore tra il paziente e le strutture mediche per avere le indicazioni più precise e veloci possibili, per capire dove rivolgersi, a chi ed avere quanto prima possibile una diagnosi effettiva della malattia".Per questo l'associazione si è fatta promotrice del "Manifesto della Patologia" che ha come obiettivi principali educare e sensibilizzare sulle vasculiti anca-associate, informare la classe medica e migliorare così la vita dei pazienti. Poi, grazie al sito internet, aivaodv.it, e la pagina Facebook chiunque può chiedere informazioni.Spiega il professor Luca Quartuccio, componente comitato scientifico Aiva e professore associato di reumatologia, Università di Udine: "Fa di fatto assistenza, nel senso che supporta i pazienti nel loro percorso di salute. Divulgazione, informa sulla conoscenza della malattia tra i pazienti ed il personale sanitario. Il terzo aspetto è che aiuta la ricerca, passo fondamentale in Italia e nel Mondo per portare avanti quella che è la conoscenza della malattia, della sua patogenesi, ma anche delle terapie per questo tipo di malattia rara".

Sintropia politica, l’impresa di Schlein nel difficile percorso delle alleanze anomale

Le vittoria di Starmer in Inghilterra e il notevole risultato ottenuto dalla strana alleanza – anche dal punto di vista metodologico – tra Macron e il fronte popolare, ripropongono con forza il tema delle alleanze tra le forze di sinistra e di centro in Italia. Fino ad ora le vicende italiane hanno evidenziato un altissimo tasso di disordine cresce...

Sedentarietà: i pericoli e le soluzioni proposte dagli esperti

La cultura del benessere sta alimentando l'ansia?

Le risposte in A Body Made of Glass: A History of Hypochondria di Caroline Crampton, libro uscito nel 2024 che esplora il legame fra ipocondria, nuove tecnologie e tendenze social

Parigi 2024, nei laboratori dove si cercano le sostanze dopanti

Roma, 25 lug. (askanews) - Il doping è argomento attualissimo durante le Olimpiadi. In questi laboratori di Thermo Fisher Scientific, a Villebon-sur-Yvette (nel dipartimento di Essonne), gli ingegneri spiegano come funzionano le tecnologie usate per analizzare la presenza o meno di sostanze dopanti nei campioni che arriveranno dagli atleti dei Giochi Olimpici e Paralimpici di Parigi.I campioni vengono iniettati in una macchina cromatografica, dove le molecole vengono separate, quindi un secondo dispositivo, chiamato spettrometro di massa, calcolerà la massa degli atomi per rilevare l'eventuale presenza di sostanze dopanti."Come faremo a capire se un atleta ha assunto o meno sostanze dopanti? In effetti, avremo quello che chiamiamo un metodo strumentale in cui avremo un elenco di composti, quindi tutti i composti che sono indicati come dopanti - spiega Chaima Ait'm'bark, ingegnere applicativo - ogni composto ha una massa esatta e grazie a questo sistema possiamo rilevare la massa del composto in questione. Poi ci sono diversi criteri per confermare la molecola, ma questo è ciò che facciamo. Nel laboratorio antidoping francese, infatti, viene effettuato quello che viene chiamato uno screening mirato di 300 o 400 molecole, credo, in cui tutti i composti sono elencati come agenti dopanti. E se abbiamo la massa esatta, significa che l'atleta ha assunto un agente dopante"."Ci possono essere diversi tipi di composti - spiega ancora - per esempio, nel contesto dei Giochi Olimpici, potrebbero essere steroidi o testosterone, o questo genere di cose, ogni agente dopante immaginabile, ma potrebbero anche esserci altre cose, potrebbero essere pesticidi o farmaci, droghe". Gli ingegneri del laboratorio affermano di poter analizzare un campione in 20 minuti circa e si stima ne verranno analizzati circa 8.000 tra i Giochi Olimpici e Paralimpici. I risultati saranno poi inviati al database principale dell'Agenzia mondiale antidoping.L'azienda americana con sede a Boston fornisce attrezzature tecnologiche per i test antidoping sin dai Giochi di Pechino del 2008.

Gastroenteriti e intossicazioni alimentari

Sanihelp.it - Tutti chi più chi meno si apprestano a fermarsi dai propri impegni lavorativi almeno per qualche giorno. A non andare in vacanza mai, neppure in questo periodo sono virus e batteri, che invece complice il caldo, il contatto con laghi o piscine e la vita all'aperto, sono responsabili dello sviluppo di numerose infezioni. Tra le più diffuse sicuramente quelle cutanee, le gastroenteriti, le intossicazioni alimentari e allergie da...

Rumori colorati contro l’inquinamento acustico

Cosa sono i rumori colorati? Traffico, telefoni, lavori in corso e persino le persone: l’inquinamento acustico è un problema invisibile ma reale. L’esposizione prolungata al rumore aumenta lo stress, elevando i livelli di cortisolo e causando potenzialmente ipertensione, diabete e aterosclerosi. L’Agenzia europea dell’ambiente stima che l’inquinamento acustico possa essere la causa di 11 mila decessi … L'articolo Rumori colorati contro...

Ryanair down: cosa sta succedendo?

Down per Ryanair: segnalati malfunzionamenti per i servizi online della compagnia aerea low cost.