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Problemi di sonno? Potrebbero essere le frequenze di Schumann

Sulla piattaforma si parla del battito della Terra, la cui frequenza vibra a vibra a 7,83 Hz esattamente come l'ippocampo del nostro cervello. Le variazioni del campo elettromagnetico del pianeta possono davvero variare il nostro stato emotivo e persino la nostra temperatura corporea?


Settimana bianca, sì ma ben preparati

Sanihelp.it - Divertimento, emozioni e relax. La settimana bianca è una pausa di benessere nel mezzo dell'inverno. Ma per affrontarla in serenità è importante arrivare preparati. E per questo servono esercizi specifici che rinforzino i muscoli utilizzati durante la sciata e migliorino la resistenza, l'equilibrio e la flessibilità. Questi i consigli degli esperti di Aspria Harbour Club, oasi di sport e relax a Milano in zona San Siro....


Chirurgia della mano, le forme di tendiniti più diffuse

Come intervenire per una soluzione efficace?


Mai più capelli grigi. Ecco come fare secondo la scienza

Un antiossidante presente in molte verdure, potrebbe fermare l'arrivo dei capelli grigi. Lo studio ha già dato risultati sorprendenti sui topi


Gli integratori di Omega 3 rallentano davvero l'invecchiamento?

La risposta della scienza


Rafano: proprietà, benefici e controindicazioni

Con il suo gusto deciso, il rafano è un ingrediente perfetto per dare una nota distintiva a ricette di carne, pesce e verdure, e per creare salse e condimenti aromatici. Scopriamo come utilizzarlo al meglio in cucina e quali sono le sue proprietà benefiche. Cos’è il rafano? Il rafano (Armoracia rusticana) è una pianta erbacea … L'articolo Rafano: proprietà, benefici e controindicazioni proviene da OK Salute e Benessere.


Remise en form: PM-International lancia il nuovo FitLine D-Drink, il prodotto innovativo che depura il corpo

(Adnkronos) - Una nuova formula per uno dei best seller dell’azienda leader nel settore della salute e del benessere con un gusto più gradevole e una nuova consistenza Milano, 28 gennaio 2025 – In vista della primavera e dopo un inverno che può aver appesantito il fisico, il corpo sente il bisogno di ritrovare equilibrio e leggerezza. In risposta a questa esigenza, PM-International, azienda leader nel settore della salute e del benessere,...


Antiqua et nova: l’intelligenza artificiale tra complementarità e responsabilità

Il ricco e dettagliato contributo del Vaticano, pubblicato il 28 gennaio, affronta il rapporto tra intelligenza artificiale e umana con un’articolata riflessione sulle sfide antropologiche ed etiche. Offrendo una prospettiva che integra rigore scientifico e sensibilità pastorale


Il Pilates riduce il rischio di cadute nella terza età

Sanihelp.it - Il Pilates è un metodo molto diffuso in tutto il mondo, e ora si sta diffondendo anche tra coloro che non siano più giovanissimi. Le ricerche sembrano dare ragione ai praticanti assidui di questa disciplina, soprattutto per coloro che abbiano superato i 65 anni. Uno studio effettuato nel 2021 in Polonia, e che ha preso in considerazione 50 donne oltre i 60 anni, ha dimostrato proprio l'efficacia del metodo. In particolare, le donne...


Attacco hacker paralizza e blocca il centro di donazioni del sangue

Una delle principali organizzazioni mondiali dedicate alla raccolta e distribuzione di sangue, è stato recentemente vittima di un attacco ransomware.


Kate Middleton si è appoggiata ai famigliari durante i suoi giorni bui

«Quest'anno sono stati senza dubbio una parte fondamentale della famiglia, sia dal punto di vista pratico che emotivo».


Cinque modi in cui i romanzi rosa possono migliorare la salute mentale

Se siete alla ricerca di un modo semplice e piacevole per prendervi cura della vostra salute mentale, potreste considerare la lettura di romanzi rosa. Spesso etichettati come leggeri o prevedibili, questi libri offrono in realtà benefici sorprendenti per il benessere psicologico. La terapista occupazionale e autrice di romanzi d'amore Kate Galloway...


Tutta colpa del cortisolo

Insonnia, viso gonfio, aumento di peso sembrano avere un unico imputato: l'ormone dello stress.


Perché tutti dovremmo fare (più) spinning

Si tonificano gambe e glutei, si tengono allenati cuore e polmoni e, ora, si fa anche gioco di squadra.


Come rinforzare i glutei in un minuto

Una tecnica Made in Japan che promette di tonificare glutei (e gambe) riallineando il bacino


Esercizio fisico per ridurre la fame, la scoperta di un team di scienziati: ecco di cosa si tratta VIDEO

Un nuovo studio getta luce su come l'esercizio fisico possa offrire benefici sorprendenti per la salute, come la riduzione la sensazione di fame, andando oltre il semplice miglioramento della forma fisica. La ricerca evidenzia il potenziale di specifici allenamenti per replicare gli effetti di farmaci come Ozempic, noti per il loro utilizzo nel trattamento del diabete di tipo 2 e nella perdita di peso. Tumori, le arance della salute di Airc tornano nelle piazze padovane per raccogliere fondi per la ricerca. Dove e quando trovarle Lo studio L'approccio potrebbe rivoluzionare il modo in cui affrontiamo il controllo del peso e il benessere metabolico. Un recente studio condotto da ricercatori dell'Università della Florida ha scoperto che l'allenamento di resistenza, come il sollevamento pesi, può aumentare i livelli di una proteina chiamata GLP-1 nel corpo. Questa proteina è nota per la sua capacità di sopprimere l'appetito e regolare i livelli di zucchero nel sangue, effetti simili a quelli del farmaco Ozempic, utilizzato nel trattamento del diabete di tipo 2 e per la perdita di peso. I ricercatori hanno osservato che, dopo sessioni di allenamento di resistenza, i partecipanti presentavano un aumento significativo dei livelli di GLP-1, suggerendo che questo tipo di esercizio potrebbe fungere da "Ozempic naturale". Questa scoperta potrebbe offrire un'alternativa non farmacologica per la gestione del peso e del diabete, incoraggiando l'adozione di programmi di allenamento di resistenza come parte di uno stile di vita sano. Photo Credits: Unsplash; music by Korben MKdB Più magri in 8 settimane: questa è la dieta più discussa del momento. Ecco come modifica il microbiota


Perché la carne è fondamentale nella nostra dieta

Il dibattito sulla sostituzione delle proteine animali con quelle vegetali è sempre più acceso, spesso alimentato da posizioni ideologiche che trovano il sostegno di importanti interessi economici


Le differenze fra sale fino e sale grosso: ecco quale dovremmo assumere, e in quali quantità

È un alimento basilare della nostra cucina, ma siamo sicuri di conoscerlo bene? Ecco le principali differenze fra fino e grosso


Esistono almeno tre buoni motivi per assumere più polifenoli

Da recentissime ricerche sono emersi nuovi benefici


Il "segreto" dell’orso polare: così resiste a temperature sotto zero

Un importante "alleato" dell'orso polare è in grado di proteggerlo da temperature estreme: ecco la scoperta di un team internazionale che ha analizzato il suo pelo


Una semplice guida per rimettere in sesto la salute dell'intestino

Prendersi cura della salute dell'intestino è fondamentale, poiché influisce su numerosi aspetti dell'organismo, tra cui il sistema immunitario, la digestione e persino la salute del cervello. Durante le festività, è facile trascurare l'intestino, concedendosi cibi pesanti e alcol. Gennaio, quindi, è il momento ideale per rimettersi in carreggiata e...


Mastoplastica additiva, quali i benefici e i rischi?

Protesi, tecniche e vie d'accesso dell'intervento


Autismo, l’esperienza di PizzAut per promuovere l’inclusione ==

MILANO (ITALPRESS) – L’autismo o disturbo dello spettro autistico è una condizione neurobiologica che si manifesta con difficoltà nella comunicazione, nell’interazione sociale e comportamenti ripetitivi o ristretti. L’entità dei sintomi è molto ampia: alcuni individui presentano lievi difficoltà, altri necessitano di un supporto significativo. Le principali caratteristiche della persona autistica sono la difficoltà a comprendere […]


Quattro fattori che possono ridurre l'efficacia della pillola contraccettiva

La pillola contraccettiva è uno dei metodi più diffusi per la prevenzione delle gravidanze indesiderate, con un'efficacia del 99% se assunta correttamente. Tuttavia, alcuni fattori possono comprometterne la protezione, rendendola meno efficace. Il farmacista Duncan Reid, esperto di sicurezza dei pazienti presso Pharmacy2U, ha identificato quattro e...


Giornata mondiale contro il cancro

Sanihelp.it - La Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, è promossa dalla UICC (Union for International Cancer Control) e sostenuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). La campagna di quest'anno punta l'attenzione sull'importanza della diversità e dell'individualità nel percorso di cura. Nel 2024 il numero di nuove diagnosi, in Italia, si è assestato a circa 390.100 nuovi casi, in linea con gli anni precedenti. Il...


Ecco gli occhiali per sentire: è la rivoluzione dell'udito

Arriva l'ok per la vendita, entro fine mese nei negozi italiani: "Meno costosi di un apparecchio acustico"


Mai più allenamenti saltati: quattro alternative per aggirare l'affollamento in palestra

Nulla è più frustrante che arrivare in palestra con la voglia di allenarsi e trovare tutte le attrezzature occupate. Gennaio e febbraio sono i mesi più affollati, rendendo difficile rispettare il proprio programma di allenamento. L'esperto di fitness Gavin Cowper, proprietario di Exersci, ha suggerito alcune alternative semplici ed efficaci per non...


L'importanza degli omega-3 per gli sportivi

Sanihelp.it - Gli omega-3 sono implicati in diverse funzioni dell'organismo, tra cui la regolazione dei processi infiammatori, il benessere dell'apparato cardiovascolare, la riduzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue, la vista. Sono dei costituenti delle membrane cellulari e come tali risultano indispensabili per il buon funzionamento delle cellule stesse. Sono importanti anche in ambito sportivo, con vantaggi nella riduzione...


Salutequità “Su assistenza domiciliare garantire rispetto standard”

ROMA (ITALPRESS) – L’Assistenza Domiciliare Integrata (ADI) è fondamentale per garantire un’assistenza sanitaria adeguata agli anziani con malattie croniche, “ma negli ultimi anni, nonostante l’aumento del numero di assistiti, la qualità del servizio non è migliorata in modo proporzionale. Dal 2014 al 2023, la copertura ADI è salita dal 1,95% al 3,89%, con l’obiettivo di […]


Hai mai provato il Chai?

Sanihelp.it - Comincia timidamente a farsi strada anche da noi, servito in bar e locali alla moda. Qualcuno lo chiama semplicemente »chai» che in indiano significa te, altri aggiungono il termine »masala» che sta per miscela di spezie. Comunque lo si definisca, il chai è una profumatissima bevanda che in India ha la stessa diffusione del caffè in Italia. Si tratta infatti di una vera e propria bevanda nazionale che gli indiani preparano spesso a...


Pompelmo, evitalo se assumi questi farmaci: lo svela questa ricerca. VIDEO

Il pompelmo è un frutto molto amato per il suo gusto rinfrescante e le sue proprietà nutrizionali, ma una recente ricerca ha messo in luce come possa avere effetti indesiderati quando consumato insieme a determinati farmaci. I nutrienti Questo frutto contiene furanocumarine, sostanze chimiche che interferiscono con il metabolismo dei farmaci nel corpo umano, in particolare con un enzima chiamato CYP3A4, che è responsabile della metabolizzazione di numerosi farmaci. Quando il pompelmo viene ingerito, le furanocumarine inibiscono l'attività di questo enzima, il che può portare a un aumento pericoloso dei livelli di alcuni farmaci nel sangue. Questo fenomeno può aumentare il rischio di effetti collaterali gravi, oppure ridurre l'efficacia di altri medicinali. I farmaci che possono essere maggiormente influenzati dal consumo di pompelmo comprendono una vasta gamma di trattamenti, tra cui quelli utilizzati per abbassare il colesterolo (come le statine), i farmaci per la pressione arteriosa (calcio-antagonisti come nifedipina e amlodipina), gli anticoagulanti, alcuni antidepressivi, farmaci per l'ansia e persino quelli contro l'impotenza, come il Viagra. In particolare, le statine, che sono tra i farmaci più comunemente prescritti per ridurre il colesterolo, sono note per essere particolarmente sensibili agli effetti del pompelmo. Un consumo regolare di pompelmo o del suo succo può aumentare i livelli di statine nel sangue, portando a un maggiore rischio di effetti collaterali come danni muscolari o problemi al fegato. Un altro aspetto importante è che l'effetto del pompelmo sui farmaci può durare per diverse ore o anche giorni, a seconda del tipo di farmaco. Anche se il pompelmo viene consumato lontano dall'orario di assunzione del farmaco, può comunque alterarne il metabolismo nel lungo periodo. Di conseguenza, i pazienti che assumono determinati farmaci devono prestare particolare attenzione e chiedere al proprio medico. Photo Credits: Pixabay; music by Korben MKdB


Sistema immunitario: cosa rivelano i globuli bianchi alti o bassi

Scopri le cause dei valori dei globuli alti o bassi e quali sono gli esami del sangue da fare per trovare la cura più efficace


Perché non dobbiamo sottovalutare la vitamina K

Una vera alleata della nostra salute


Che cos’è il pane viola, il superfood che può svoltarti i pasti

Ideato dall’Università di Singapore nel 2015, lo trovi al supermercato ed è viola per un motivo preciso.


Gli effetti della menopausa sulla salute dei denti

Gli estrogeni hanno un ruolo chiave anche per il benessere della bocca


A Roma una mostra fotografica racconta “Il viaggio del plasma”

ROMA (ITALPRESS) – Arriva a Roma “Il viaggio del plasma”, una mostra fotografica che propone un percorso visivo per il processo di produzione dei farmaci plasmaderivati salvavita a partire dalla donazione del sangue. L’iniziativa, che è già stata ospitata a Siena e Firenze, è promossa dal consorzio Pla.Net (Plasma Network, un accordo interregionale che unisce […]


Cosa mangiare per vivere meglio e più a lungo

Scegliere con cognizione di causa e differenziare ciò che si porta a tavola quotidianamente può davvero fare la differenza


Da domani mi metto a dieta: addio pasta? I consigli della dietologa

È la regina dell’alimentazione italiana, ma si può mangiare anche quando si è a dieta? Quali tipi e in che quantità? Ecco tutte le risposte


Nordio cita Gibbon: "Occorre cervello per comprendere, cuore per risolversi e braccio per eseguire"

Nordio cita Gibbon: "Occorre cervello per comprendere, cuore per risolversi e braccio per eseguire"


Dieta NiMe: si perde peso e si migliora la salute

Si chiama dieta NiMe e sta conquistando molti adepti perché promette di perdere peso e migliorare tutti i valori metabolici, quindi colesterolo, trigliceridi e glicemia. NiMe è la crasi di Non-Industrialized Microbiome Restore, che in italiano significa Ripristino del Microbioma Non Industrializzato. Prende questo nome dal fatto che si ispira alle abitudini alimentari delle comunità … L'articolo Dieta NiMe: si perde peso e si migliora la salute...


Test di gravidanza positivo: dopo quanti giorni dal concepimento?

Dopo quanti giorni dal concepimento puoi sapere se sei veramente incinta e cosa devi fare?


L'allenamento preferito di Elisabetta Gregoraci

Per allenare tutto il corpo e mantenerlo tonico


Il sistema nervoso autonomo e il rapporto tra cervello e corpo

MILANO (ITALPRESS) – Il sistema nervoso autonomo è una componente fondamentale del sistema nervoso che comanda automaticamente molte funzioni vitali, come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la digestione e la respirazione. E’ composto dal sistema nervoso simpatico, che regola la nostra attività diurna, e in situazioni di stress la risposta di lotta o fuga, […]


Ci si può ammalare di skincare?

Dermorexia, un'ossessione tra cura della pelle e salute mentale: che cos'è, da dove viene e come affrontarla


Villa Sofia-Cervello di Palermo, Maria Lucia Furnari nuovo direttore sanitario

PALERMO (ITALPRESS) – E’ Maria Lucia Furnari il nuovo direttore sanitario dell’Azienda Ospedali Riuniti Villa Sofia-Cervello di Palermo. Palermitana, specialista in malattie infettive, in malattie dell’apparato respiratorio oltre che in Medicina Generale, Furnari arriva dalla direzione del servizio 2 “Formazione” del Dipartimento Attività Sanitarie Osservatorio Epidemiologico (DASOE), Assessorato Regionale Salute. Ha al suo attivo una […]


Rinunciare all'alcol per un anno: ecco tutti i benefici per la salute

Ogni anno, milioni di persone nel mondo partecipano al Dry January, scegliendo di eliminare l'alcol per migliorare la propria salute generale. Ma cosa accadrebbe se questa pausa si prolungasse per mesi o addirittura per un intero anno? Il dottor John Abraham, psichiatra consulente del Priory, ha analizzato gli effetti positivi dell'astinenza dall'a...


La dieta per il testosterone che rivoluziona la tua vita

Esiste una dieta per il testosterone? Andiamo per ordine. I livelli dell’ormone maschile per eccellenza scendono con il passare degli anni. Ci sono poi altre situazioni che contribuiscono alla discesa, come alcuni farmaci, il sovrappeso, ma anche stili di vita. Alcune ricerche sostengono che anche la dieta possa giocare un ruolo cruciare nel mantenimento dei … L'articolo La dieta per il testosterone che rivoluziona la tua vita proviene da OK...


Qual è l’ora peggiore per chi soffre di ansia?

Sentirsi meglio al mattino rispetto alla sera è statisticamente normale. La conferma arriva da uno studio pubblicato sul British Medical Journal Mental Health, che ha notato che questa situazione è identica praticamente in tutto il pianeta. I ricercatori dell’Università College di Londra hanno usato i dati di una precedente ricerca svolta ai tempi del Covid … L'articolo Qual è l’ora peggiore per chi soffre di ansia? proviene da OK Salute e...


Infortuni e calcio: uno studio rivela le squadre europee più sfortunate

(Adnkronos) - Gli infortuni sono un aspetto inevitabile del calcio, ma il loro impatto sulle prestazioni di una squadra può essere significativo. Un recente studio, commissionato da HONOR, ha analizzato in profondità il rapporto tra infortuni e risultati sportivi, individuando le squadre europee più colpite da questo problema nella prima metà della stagione 2024/25. L'analisi, condotta da esperti di dati calcistici e matematici, ha rivelato che...


Rossella Brescia: «Ho superato l’ossessione del cibo sano»

Rossella Brescia si confida a Ok Salute e Benessere. «L’unica cosa che amo davvero è danzare. I grandi amori, però, possono portarti a commettere degli errori: c’è stato un momento della mia vita in cui ero ossessionata dal mangiare sano, rigoroso, quella che i medici chiamano ortoressia. Assumevo spesso anche integratori a base di alga … L'articolo Rossella Brescia: «Ho superato l’ossessione del cibo sano» proviene da OK Salute e Benessere.